Panduan Lari Half Marathon untuk Pemula (Latihan – Race)

tips lari half marathon pemula

Halo sobat lari, Sudah berlari atau mengikuti event lari 5K, 10K ? Saatnya kini kamu upgrade jarak yang lebih jauh yaitu Half Marathon. Eh, lari half marathon berapa km ya? Kamu akan berlari sejauh 21.0975 km

Panduan Lari 10K untuk Pemula (Latihan-Race)

Lari 10K

Halo sobat lari, lari 10K merupakan salah satu jenis lari jarak jauh. Jarak yang akan ditempuh adalah sekitar 10 kilometer atau 10.000 meter. Tentunya bagi pelari pemula, jarak ini terbilang jauh dan membutuhkan persiapan agar

Tips Lari 5K untuk Pemula

tips lari 5K pemula

Halo sobat lari, apakah anda baru mau Mulai lari 5K? Jika iya, mungkin tips lari 5K untuk pemula ini bisa kamu coba. Olahraga lari bagi pemula biasaya disertai dengan jalan kaki atau bahkan berhenti. Semakin

Tips Lari Untuk Pemula Agar Tidak Kapok

tips lari bagi pemula

Halo sobat lari, Kamu baru mulai lari? Berikut tips lari untuk pemula yang bisa kamu terapkan. Seperti yang telah dijelaskan pada postingan sebelumnya lari memiliki manfaat yang sangat banyak. Hal yang paling penting manfaat lari