Pace Berapa Saya Harus Berlari?

pace lari berapa

Kamu pelari pemula dan tidak tau seberapa cepat berlari? Banyak pelari terutama pemula yang bertanya – tanya, Pace berapa seharusnya berlari? Sebagian besar pelari akan berlari dengan easy pace diawal awal. Tapi, benarkah kamu sudah

Panduan Lari Marathon (Full Marathon) untuk Pemula (Lengkap)

lari marathon

Percakapan dengan seorang teman : Dari percakapan diatas, ada beberapa orang yang belum paham apa itu lari marathon. Marathon adalah nama sebuah event/lomba lari dimana ada kategori marathon yang dilombakan. Contohnya event lari Borobudur Marathon,

Panduan Lari Half Marathon untuk Pemula (Latihan – Race)

tips lari half marathon pemula

Halo sobat lari, Sudah berlari atau mengikuti event lari 5K, 10K ? Saatnya kini kamu upgrade jarak yang lebih jauh yaitu Half Marathon. Eh, lari half marathon berapa km ya? Kamu akan berlari sejauh 21.0975 km

Tips Lari 5K untuk Pemula

tips lari 5K pemula

Halo sobat lari, apakah anda baru mau Mulai lari 5K? Jika iya, mungkin tips lari 5K untuk pemula ini bisa kamu coba. Olahraga lari bagi pemula biasaya disertai dengan jalan kaki atau bahkan berhenti. Semakin

Tips Lari Untuk Pemula Agar Tidak Kapok

tips lari bagi pemula

Halo sobat lari, Kamu baru mulai lari? Berikut tips lari untuk pemula yang bisa kamu terapkan. Seperti yang telah dijelaskan pada postingan sebelumnya lari memiliki manfaat yang sangat banyak. Hal yang paling penting manfaat lari