Latihan Lari Bagi Pemula Dimulai Darimana?

latihan lari bagi pemula

Halo Sobat Lari, Berikut latihan lari bagi pemula dimulai dari olahraga jogging atau berjalan cepat. Ada beberapa point penting yang dilakukan untuk berlari, tetapi sebagian besar pemula dapat dilakukan dengan gerakan sederhana. Termasuk mempersiapkan perlengkapan