Bolehkah Pemula Berlari Setiap Hari?

berlari setiap hari

Halo sobat lari, Kamu baru menekuni olahraga lari dan sudah mulai kecanduan lari? Baiknya jangan berlari setiap hari ya… Kenapa? Karena tubuh kamu butuh waktu untuk recovery. Tolong jangan dibandingkan dengan pelari yang berpengalaman. Dimana

OOTD Jogging Hijab yang Buatmu Makin Kece!

OOTD Jogging hijab

Halo sobat lari, OOTD Jogging hijab tak hanya membuatmu makin kece namun yang terpenting adalah motivasi untuk berolahraga. Bagi wanita berhijab,  mungkin bingung memilih outfit jogging. Karena bagi orang yang belum tahu, mereka beranggapan sedikit

Latihan Lari Bagi Pemula Dimulai Darimana?

latihan lari bagi pemula

Halo Sobat Lari, Berikut latihan lari bagi pemula dimulai dari olahraga jogging atau berjalan cepat. Ada beberapa point penting yang dilakukan untuk berlari, tetapi sebagian besar pemula dapat dilakukan dengan gerakan sederhana. Termasuk mempersiapkan perlengkapan

Kapan Waktu Lari yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan?

waktu lari yang baik untuk menurunkan berat badan

Halo sobat lari, sebenarnya kapan waktu lari yang baik untuk menurunkan berat badan? Banyak perbedaan pendapat beberapa orang bisa dengan lari pagi, lari siang ataupun lari malam. Untuk itu marilah kita ulas manakah kapan waktu