Pentingnya Sepatu Trail Running

sepatu trail running

Bagi sebagian pelari yang ingin mencoba lari trail, pertimbangan utama adalah seberapa pentingnya mengenakan sepatu trail running. Jujur saja, sepatu lari tidak murah. Bila sepatu yang biasa kamu gunakan untuk lari di jalanan bisa digunakan di

Trail Running bagi Wanita

trail running wanita

Halo sobat lari, pernahkah melihat para wanita melakukan trail running? ternyata sekarang sudah cukup banyak para wanita yang melakukan trail running ini. Walaupun tergolong olahraga yang cukup ekstrem, justru ini yang membuat tantangan tersendiri. Namun

Tips Olahraga Jogging di Lintasan Lari

Halo sobat lari, sama seperti hal-hal lain pada umumnya, lari juga memiliki aturan dan tata krama. Walaupun aturan ini bukan regulasi resmi, merupakan etika dasar yang penting diikuti demi keamanan dan kenyamanan bersama – baik

Tips Sederhana Cara Mengatur Nafas Saat Lari

cara mengatur nafas saat lari

Halo sobat lari, banyak yang berpendapat cara bernapas ketika berlari adalah dengan menarik napas melalui hidung dan menghembuskanya melalui mulut. Namun sesungguhnya, udara harus bisa memasuki paru-paru melalui keduanya. Ketika berlari, banyak otot-otot tubuh yang

Begini Cara Jogging yang Benar

cara jogging yang benar

Halo sobat lari, sudah tahukah tentang cara jogging yang benar? Mungkin beberapa orang sudah biasa melakukan olahraga jogging, namun yang dilakukannya belum tentu benar. Banyak sekali manfaat yang kita dapatkan jika kita jogging, namun jika

Tips Lari Untuk Pemula Agar Tidak Kapok

tips lari bagi pemula

Halo sobat lari, Kamu baru mulai lari? Berikut tips lari untuk pemula yang bisa kamu terapkan. Seperti yang telah dijelaskan pada postingan sebelumnya lari memiliki manfaat yang sangat banyak. Hal yang paling penting manfaat lari

Latihan Lari Bagi Pemula Dimulai Darimana?

latihan lari bagi pemula

Halo Sobat Lari, Berikut latihan lari bagi pemula dimulai dari olahraga jogging atau berjalan cepat. Ada beberapa point penting yang dilakukan untuk berlari, tetapi sebagian besar pemula dapat dilakukan dengan gerakan sederhana. Termasuk mempersiapkan perlengkapan

25 Manfaat Olahraga Lari, Olahraga Murah Manfaat Melimpah

manfaat olahraga lari

Halo sobat lari, tanpa kita sadari ternyata manfaat olahraga lari sangat banyak mulai dari ujung kepala hingga ujung kaki. Olahraga ini bisa dilakukan dimanapun dan kapanpun. Sobat bisa melakukan lari di pagi hari, siang hari,